Tato webová stránka používá cookies

K personalizaci obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a analýze naší návštěvnosti využíváme soubory cookie. Informace o tom, jak náš web používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Partneři tyto údaje mohou zkombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které získali v důsledku toho, že používáte jejich služby.

Zobrazit detaily Akceptovat

Nutné cookies pomáhají, aby byla webová stránka použitelná tak, že umožní základní funkce jako navigace stránky a přístup k zabezpečeným sekcím webové stránky. Webová stránka nemůže správně fungovat bez těchto cookies.

Jméno Poskytovatel Účel Vypršení Typ
JSESSIONID pojistovna.nn.cz Funkční cookie webové aplikace Session HTTP
TS# pojistovna.nn.cz Ukládá stav souhlasu uživatele se soubory cookies pro aktuální doménu. Session HTTP

 

Statistické cookies pomáhají majitelům webových stránek, aby porozuměli, jak návštěvníci používají webové stránky. Anonymně sbírají a sdělují informace.

Jméno Poskytovatel Účel Vypršení Typ
_ga nn.cz Používá služba Google Analytics - Registruje jedinečné ID, které se používá k generování statistických údajů o tom, jak návštěvník používá web. 2 roky HTTP
_gali nn.cz Používá služba Google Analytics k shromažďování údajů o používání webu Session HTTP
_gat nn.cz Používá služba Google Analytics - Neuchovává žádné informace o uživatelích, jen limituje dotazy posílané na doubleclick.net Session HTTP
_gid nn.cz Používá služba Google Analytics - Registruje jedinečné ID, které se používá k generování statistických údajů o tom, jak návštěvník používá web. Session HTTP
s_cc nn.cz Používá se k ověření, zda prohlížeč uživatele podporuje cookies. Session HTTP
s_fid nn.cz Uloží aktuální verzi aplikace Flash, která je k dispozici v prohlížeči uživatele. 2 roky HTTP
s_sq nn.cz Zaznamenává informace o klikání na stránce. Session HTTP
s_vi ingpojistovna.d3.sc.omtrdc.net Registruje jedinečný identifikátor, který identifikuje zařízení uživatele pro opakování návštěvy. 2 roky HTTP

 

Marketingové cookies jsou používány pro sledování návštěvníků na webových stránkách. Záměrem je zobrazit reklamu, která je relevantní a zajímavá pro jednotlivého uživatele a tímto hodnotnější pro vydavatele a inzerenty třetích stran.

Jméno Poskytovatel Účel Vypršení Typ
0 adform.net neklasifikované 2 roky HTTP
ads/user-lists/# google.com Označí toho, kdo navštívil web nebo dokončil nákup, k potenciálnímu nastavení remarketingové kampaně nebo cílení reklamy. Session HTTP
C adform.net Používá se k ověření, zda prohlížeč uživatele podporuje cookies. 30 dní HTTP
cid adform.net Optimalizuje zobrazení reklamy na základě kombinace pohybu uživatele a různých nabídek inzerentů pro zobrazování reklam uživatelů. 2 mesiace HTTP
collect google-analytics.com Používá se k odesílání dat do Google Analytics o zařízení a chování návštěvníka. Sleduje návštěvníka přes cíle a marketingové kanály. Session HTTP
GPS youtube.com Zaregistruje na mobilních zařízeních jedinečné ID umožňující sledování na základě zeměpisné polohy GPS. Session HTTP
IDE doubleclick.net Používá společnost Google DoubleClick k registraci a hlášení akcí uživatelů webu po zobrazení nebo kliknutí na reklamy inzerenta s cílem měřit účinnost reklamy a prezentovat cílené reklamy uživateli. 2 roky HTTP
r/collect doubleclick.net Používá společnost Google DoubleClick k personalizaci reklam zobrazovaných uživatelům na základě předchozích návštěv na našich webových stránkách Session Pixel
Serving/TrackPoint adform.net Používá společnost Google DoubleClick k registraci a hlášení akcí uživatelů webu po zobrazení nebo kliknutí na reklamy inzerenta s cílem měřit účinnost reklamy a prezentovat cílené reklamy uživateli. Session Pixel
test_cookie adform.net Používá se k ověření, zda prohlížeč uživatele podporuje cookies. Session HTTP
uid adform.net Registruje jedinečné ID uživatele, které rozpoznává prohlížeč uživatele při návštěvě webových stránek, které používají stejnou reklamní síť. Cílem je optimalizovat zobrazování reklam na základě pohybů uživatele a nabídek různých poskytovatelů reklam pro zobrazování reklam uživatelů. Session HTTP
VISITOR_INFO1_LIVE youtube.com Snaží se odhadnout šířku pásma uživatelů na stránkách s integrovanými videi YouTube. 179 dní HTTP
YSC youtube.com Zaregistruje jedinečné ID, které uchovává statistiky o tom, jaké videozáznamy od YouTube uživatel viděl. Session HTTP

 

Neklasifikované cookies jsou cookies, které máme v procesu klasifikování společně s poskytovateli jednotlivých cookies.

Jméno Poskytovatel Účel Vypršení Typ
bstat bstat.io neklasifikované 1 rok HTTP
click_storage pojistovna.nn.cz neklasifikované Session HTTP
cookies.js pojistovna.nn.cz neklasifikované Session HTTP
genesys.tracker.globalVisitID nn.cz neklasifikované 3 roky HTTP
genesys.tracker.serverAlias nn.cz neklasifikované Session HTTP
genesys.tracker.visitID nn.cz neklasifikované Session HTTP
GWEROUTEID chat.nn.cz neklasifikované Session HTTP
last_url nn.cz neklasifikované 1 rok HTTP
lng pojistovna.nn.cz neklasifikované 29 dní Pixel
mojeZp pojistovna.nn.cz neklasifikované bez expirace Pixel
s_cm nn.cz Cookie pro identifikaci zdroje návštěvy bez expirace HTTP
s_cvp_chnl nn.cz Cookie pro identifikaci zdroje návštěvy bez expirace HTTP
s_dr nn.cz Cookie pro identifikaci zdroje návštěvy bez expirace HTTP
statBrowserIdNew pojistovna.nn.cz neklasifikované 2 měsíce HTTP

 

Cookies jsou malé textové soubory, které mohou být používány webovými stránkami, aby učinily uživatelský zážitek více efektivní.

Zákon uvádí, že můžeme ukládat cookies na vašem zařízení, pokud jsou nezbytně nutné pro provoz této stránky. Pro všechny ostatní typy cookies potřebujeme vaše povolení.

Tato stránka používá různé typy cookies. Některé cookies jsou umístěny službami třetích stran, které se objevují na našich stránkách.

Slunečními paprsky k dobré náladě i prevenci rakoviny

27.06.2016

O účincích vitamínu D na lidské zdraví už odborníci diskutují několik desetiletí.

Dosud došli k závěru, že dostatečný příjem tohoto vitamínu má blahodárný vliv na naši imunitu, odolnost kostí či psychiku. O jeho dalších účincích se ale stále přou. Má tedy jeho vysoká hladina vliv na prevenci rakoviny?

Vitamín D patří do skupiny vitaminů rozpustných v tucích. Existuje pět různých forem tohoto vitamínu - D1, D2, D3, D4 a D5, z nichž jsou pro lidské tělo nejdůležitější vitamíny D2 a D3. Jeho hlavní úloha spočívá v účasti při resorpci vápníku ze střeva. Tím přispívá k regulaci krevní hladiny vápníku, který je zásadní pro stavbu kostí. Vitamín D je proto významný pro uchování našich kostí silných a nepoškozených. Pozitivně také ovlivňuje celkovou imunitu, chrání srdce a podle posledních výzkumů dokonce snižuje riziko nádorových onemocnění.

Zdravá strava nestačí

Mnoho lidí věří, že k zajištění dostatečného příjmu tohoto vitamínu stačí, když budou jíst dostatek zeleniny, jako je tomu například u vitamínu C. To je však velký omyl. Jen málo potravin totiž obsahuje tak významnou úroveň vitamínu D, aby nám pouze jejich konzumace zajistila jeho dostatek. Správnou stravou dokážeme dosáhnout maximálně 20 % doporučené denní dávky „déčka“. K tomu, aby člověk obdržel jeho dostatečný příjem jen ze stravy, musel by jíst denně minimálně dvě porce tučné ryby.

Mnohem bohatším zdrojem vitamínu D je pro lidský organismus sluneční záření. Neexistuje sice žádná konkrétní doba, kterou bychom měli strávit na slunci, aby přijal “správné” množství vitamínu, ale člověk se rozhodně nemusí opálit nebo snad dokonce spálit, aby jeho těla nějaký vitamín absorbovalo. Při pravidelném pobytu venku si naše tělo dokáže zajistit až 80 % potřebného příjmu, a to bez nutnosti pobytu na přímém slunci. V letních měsících nám proto většinou tato látka neschází.

Horší je to ale v zimě, kdy je během dne kratší dobu světlo, často bývá zataženo a my trávíme většinu času zavření doma, protože venku je nám zima. Právě v těchto měsících bychom měli dbát jeho doplnění jiným způsobem, například konzumací rybího tuku nebo ryb, zejména tučných mořských (makrela, sardinka, sleď, losos, tuňák). Určité množství “déčka” obsahuje rovněž mléko, mléčné výrobky a vajíčka. Můžeme také sáhnout po široké škále potravinových doplňků, které vitamín D obsahují.

Nedostatek může vést k depresi i rakovině

Nedostatkem “déčka” trpí hlavně starší lidé a vůbec lidé, kteří tráví málo času na slunci a jedí málo ryb. Jeho hladinu může rovněž snižovat užívání určitých léků a další důvody. Hlavním projevem jeho nízké hladiny „déčka“ je řídnutí kostí, které může vést až k osteoporóze, nebo zvýšená kazivost zubů či neustálá únava a dokonce i deprese.

Nízká hladina vitamínu D vede také k vyššímu riziku vypuknutí řady vážných civilizačních chorob jako například rakoviny, cukrovky, infarktu nebo mozkové mrtvice. Za určitých okolností potom zvýšený příjem vitamínu D může snížit riziko rozvoje rakoviny prsu, tlustého střeva, plic, prostaty, případně dalších zhoubných nádorů. Rozhodně však není jedinou a zásadní příčinou.

Vyšší šance na přežití

Pozitivní vliv „déčka“ byl prokázán i u pacientů, kteří už rakovinou onemocněli. Jeho významně zvýšený příjem během léčby měl vliv na zvýšení jejich šance na přežití. Jeden z těchto výzkumů prováděli kanadští vědci u žen, kterým diagnostikovali rakovinu prsu. Studie prokázala mimo jiné to, že u nich hrozí až dvakrát vyšší riziko rozšíření nemoci do těla, pokud budou mít nedostatek vitamínu D. Tato látka rovněž významně zlepšuje citlivost organismu na onkologickou léčbu.

Další studie prokázala, že pacientům s rakovinou střev hrozila téměř dvojnásobná pravděpodobnost úmrtí, pokud měli deficit vitamínu D. A tak bychom mohli pokračovat.

Vitamín D ale není kouzelný

Obecně tedy můžeme říci, že zvýšená dávka vitamínu D samozřejmě nikoho před rakovinou zcela neochrání, ale může významně zvýšit jeho odolnost vůči vzniku nádorového onemocnění. U každého člověka je to samozřejmě jinak a musíme brát v úvahu i spoustu dalších rizikových faktorů: životosprávu, kouření, obezitu, vrozené dispozice atd. Představy, jak všechno vyřeší slunění a zázračné „déčko", jsou tedy přehnaně zjednodušující. Na druhou stranu, pokud můžeme své riziko snížit alespoň o kousek, měli bychom se o to alespoň pokusit. A zvlášť, pokud k tomu můžeme přispět tak příjemnou činností, jako je procházka na sluníčku.

Přihlásit se k odběru novinek

Nejnovější články

Mohlo by vás zajímat

Otestujte si svoji kondici

Odpovězte na pár jednoduchých otázek a hned zjistíte, jak jste na tom s kondicí.

Spustit test kondice

Jsme tu pro vás!

Uvažujete jak sebe, nebo svou rodinu zabezpečit pro případ nepříznivých situací?
Neváhejte nás kontaktovat!
Rádi vám se vším poradíme a
zodpovíme vaše dotazy.