Prevence a zdraví

Zelený čtvrtek se zelenou stravou!

Sluníčko začíná pomalu hřát, tráva se zelená, všechno v přírodě se probouzí k životu. To platí i pro náš organismus, a jak ho jinak nastartovat než zeleným jídlem!
 

Jak na jarní očistu?

Tak, jako jsou se začátkem roku spojena novoroční předsevzetí, s přicházejícím jarem je často skloňovaným pojmem „jarní očista“, a to jak těla, tak domácnosti.
 

Potřebujete povzbudit imunitu? Vsaďte na kysané zelí!

Chřipková sezóna je v plném proudu a vy se všemi možnými způsoby snažíte, aby se vám horečky vyhnuly? Zkuste letos namísto vitaminových doplňků vsadit na přírodní zdroje vitamínů. Jejich účinky jsou mnohdy téměř zázračné. A který z přírodních pomocníků v boji proti chřipce určitě neopomenout? Přece kysané zelí!
 

5 tipů, jak se letos vyhnout podzimním nemocem

Podzimní chřipky a virózy jsou v plném proudu, ale vy stále doufáte, že se vám tentokrát vyhnou? Doufat bohužel nestačí. Podívejte se, jak můžete posílit svou imunitu, aby se váš organismus podzimním nemocem ubránil.
 

Dopřejte svému tělu dostatek kvalitního spánku. Jinak se bude zlobit

V noci ze soboty na neděli jsme si mohli přispat o hodinu déle. Proběhla totiž změna letního času na zimní. Ačkoliv se tentokrát jednalo o tu příjemnější variantu, tj. o prodloužení noci, mohla tato změna mnoha lidem rozhodit spánkový režim. Kvalitní a dostatečný spánek je přitom pro naše tělo velice důležitý.
 

NN Night Run přilákal na Letnou přes dva a půl tisíce běžců

Noční běh NN Night Run na pražské Letné přilákal na konci září přes 2600 běžců z celé republiky.
 

7 důvodů, proč začít běhat

O tom, že je běhání zdravé, víme asi všichni. Prospívá našim plicím, srdci, svalům a dalším orgánům.
 

Seriál Jídlem proti rakovině díl 2.: Rajčata

Rajská jablíčka jsou důležitou součástí našeho jídelníčku především proto, že obsahují důležité antioxidanty, které chrání organismus před škodlivými volnými radikály, a tím významně přispívají k prevenci rakoviny.
 

Seriál Jídlem proti rakovině díl 1.: Brokolice

Přemýšlíte nad tím, jak se stravujete?
 

Slunečními paprsky k dobré náladě i prevenci rakoviny

O účincích vitamínu D na lidské zdraví už odborníci diskutují několik desetiletí.
 

Přihlásit se k odběru novinek

Nejnovější články

Mohlo by vás zajímat