Prevence a zdraví

Život ve vlastním světě aneb jak to vidí introvert?

Uzavřenější, plaší, hůře čitelní a společensky méně aktivní lidé. Takto si mnozí z vás představí introvertně laděného člověka. Neznamená to však, že se s nástrahami dne vyrovnává obtížněji než extroverti.
 

Běžkování jako v pohádce aneb kam letos vyrazit?

Pomalu se blížíme ke konci letošního roku a zima začíná být neúprosná – zejména na horách. Kde si letos nejvíce užijete bílé stopy?
 

Co o nás prozradí DNA? Možná více, než bychom si přáli

Díváte se rádi na detektivky? Pak víte, že vzorky z místa činu posílají vyšetřovatelé do „laborky“.
 

S úsměvem jde všechno lépe

Úsměvem můžete zlepšit den nejen sami sobě, ale i svému okolí. Stanete se přitažlivějšími a vyhladíte si vrásky. Navíc smíchem nemusíte šetřit, je totiž zadarmo!
 

Únava řádí také na podzim!

Dny se zkracují, venkovní teplota klesá a ubývá slunečních paprsků. S tím přichází i často opomíjená podzimní únava.
 

Na vandr i na elektrickém vozíku

Když bylo Václavu Uhrovi 17 let, těžký úraz mu změnil život. Jeho parťákem se stal invalidní vozík.
 

Nemocnou duši je třeba léčit včas!

Kolikrát jste si už řekli, že máte "depku"? Co to vlastně znamená, když se ze života vytrácí radost a člověka svírá smutek?
 

Vyrazte za barevným podzimem do přírody!

Začátek podzimu je tím nejvíce fotogenickým obdobím v roce, venku už navíc nepanuje nesnesitelné horko, ale slunce má stále příjemně hřejivou sílu. Následující dny tedy přímo vybízejí k vycházce do přírody. Kam vyrazit?
 

Dobrá fyzička? Bez pestré stravy to nejde!

Chcete si zaběhat a nevíte, které potraviny udělají vašemu tělu dobře? Jak si sestavit jídelníček, aby vás už po prvním kilometru nezačalo něco bolet, nebo vás nepřekvapily křeče? Zeptali jsme se ultramaratonce Miloše Škorpila, který má v nohách už tisíce kilometrů.
 

Naučte se soustředit!

Určitě to znáte – potřebujete v práci vyplnit urgentní lejstra, naučit se na zkoušku nebo zkrátka udělat něco hodně důležitého. Ale místo toho se přistihnete, že přemýšlíte nad něčím úplně jiným…
 

Přihlásit se k odběru novinek

Nejnovější články

Mohlo by vás zajímat