Zdravý životní styl
Nemáte zapnutý Javascript, webová stránka nebude fungovat správně.
Některé části webu a aplikace nebudou dostupné.
Zdravý životní styl
Jdeme zdravějšímu životu naproti a předcházíme zdravotním problémům.
Nejnovější články
ADHD: Co to je a jak s tím pracovat? Příznaky, projevy ADHD u dětí i dospělých
ADHD, neboli porucha pozornosti s hyperaktivitou, je téma, které se v dnešní době skloňuje stále častěji. Není divu, protože se jedná o neurovývojovou poruchu, která ovlivňuje život mnoha dětí i dospělých. Ale co ADHD vlastně je? Jak se projevuje a jak s ním efektivně pracovat? Ať už jste rodič, učitel nebo dospělý s ADHD, najdete zde užitečné informace a tipy, jak zlepšit kvalitu života a dosáhnout svého potenciálu.
Ergonomický pokoj pro školáka: Jak zařídit dětský pokoj (nejen) pro prvňáčka?
Zařízení ergonomického pokoje pro školáka představuje výzvu, kterou se vyplatí nepodcenit. Děti tráví ve svém pokoji spoustu času učením i hraním, a proto je důležité, aby byl tento prostor navržen s ohledem na jejich zdraví a pohodu.
Jak zvládnout návrat do školy. Tipy a triky pro úspěšný start a motivaci ke studiu
Návrat do školy po prázdninách je nejen výzvou pro děti, ale i pro rodiče. Jak svému dítěti pomoci efektivně se připravit a zvládnout přechod zpět do školního režimu? Klíčem je kombinace podpory, trpělivosti, mentální přípravy, organizačních dovedností a správné motivace.
Jak začít běhat správně: Průvodce pro začátečníky
Rozhodnutí začít běhat je skvělý krok pro vaše zdraví, ale často se objevují otázky, jak na to správně. Mnoho začátečníků se potýká s tím, jak si běh užít a zároveň se vyhnout zraněním. Tento průvodce vám ukáže, jak začít běhat efektivně, s ohledem na vaše tělo a s radostí z pohybu.
Spánková apnoe - problémy s dýcháním, když v noci spíme a jak je řešit
Spánková apnoe, charakterizovaná opakovanými zástavami dechu během spánku, může mít vážné dopady na váš život.
Dejte si nejúčinnější antioxidant. Spánek
Spánek neznamená jen odpočinek po náročném dni. Pro naše zdraví toho může udělat tolik, že bychom jen těžko hledali účinnější „pilulku“ proti všelijakým zdravotním neduhům. A může si ho dovolit každý.
Pojistka na štěstí? Vsaďte na vztahy
Šťastný a spokojený život si přeje každý z nás. Můžeme ho dosáhnout různými způsoby. Prozradíme vám, který je podle vědců ten nejúčinnější.
Alzheimerova nemoc: Jak rozpoznat příznaky demence a co dělat
Průměrný věk, kterého se v Česku dožíváme, se neustále prodlužuje. Chceme-li prožít dlouhý a spokojený život, měli bychom se v rámci přípravy na stáří zaměřit nejen na finance a fyzické zdraví, ale také na mysl a paměť. S vyšším věkem se totiž pojí i zvýšené riziko poruch paměti nebo demence.
Světový den dárců krve oslavuje ty, kterých nebude nikdy dost
Krev stále neumíme uměle vyrobit a bez dobrovolných dárců se proto neobejdeme. Jako poděkování a zároveň i motivace pro ostatní, aby se mezi dárce zařadili, se stal 14. červen z iniciativy Světové zdravotní organizace (WHO), Mezinárodní federace Červeného kříže a Červeného půlměsíce Světovým dnem dárců krve.
Přihlásit se k odběru novinek
Zadejte svoji emailovou adresu a nechte se pravidelně informovat o nových článcích na našem webu.
Přihlásit se k odběru novinek
Zadejte svoji emailovou adresu a nechte se pravidelně informovat o nových článcích na našem webu.
