Tato webová stránka používá cookies

K personalizaci obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a analýze naší návštěvnosti využíváme soubory cookie. Informace o tom, jak náš web používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Partneři tyto údaje mohou zkombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které získali v důsledku toho, že používáte jejich služby.

Zobrazit detaily Akceptovat

Nutné cookies pomáhají, aby byla webová stránka použitelná tak, že umožní základní funkce jako navigace stránky a přístup k zabezpečeným sekcím webové stránky. Webová stránka nemůže správně fungovat bez těchto cookies.

Jméno Poskytovatel Účel Vypršení Typ
JSESSIONID pojistovna.nn.cz Funkční cookie webové aplikace Session HTTP
TS# pojistovna.nn.cz Ukládá stav souhlasu uživatele se soubory cookies pro aktuální doménu. Session HTTP

 

Statistické cookies pomáhají majitelům webových stránek, aby porozuměli, jak návštěvníci používají webové stránky. Anonymně sbírají a sdělují informace.

Jméno Poskytovatel Účel Vypršení Typ
_ga nn.cz Používá služba Google Analytics - Registruje jedinečné ID, které se používá k generování statistických údajů o tom, jak návštěvník používá web. 2 roky HTTP
_gali nn.cz Používá služba Google Analytics k shromažďování údajů o používání webu Session HTTP
_gat nn.cz Používá služba Google Analytics - Neuchovává žádné informace o uživatelích, jen limituje dotazy posílané na doubleclick.net Session HTTP
_gid nn.cz Používá služba Google Analytics - Registruje jedinečné ID, které se používá k generování statistických údajů o tom, jak návštěvník používá web. Session HTTP
s_cc nn.cz Používá se k ověření, zda prohlížeč uživatele podporuje cookies. Session HTTP
s_fid nn.cz Uloží aktuální verzi aplikace Flash, která je k dispozici v prohlížeči uživatele. 2 roky HTTP
s_sq nn.cz Zaznamenává informace o klikání na stránce. Session HTTP
s_vi ingpojistovna.d3.sc.omtrdc.net Registruje jedinečný identifikátor, který identifikuje zařízení uživatele pro opakování návštěvy. 2 roky HTTP

 

Marketingové cookies jsou používány pro sledování návštěvníků na webových stránkách. Záměrem je zobrazit reklamu, která je relevantní a zajímavá pro jednotlivého uživatele a tímto hodnotnější pro vydavatele a inzerenty třetích stran.

Jméno Poskytovatel Účel Vypršení Typ
0 adform.net neklasifikované 2 roky HTTP
ads/user-lists/# google.com Označí toho, kdo navštívil web nebo dokončil nákup, k potenciálnímu nastavení remarketingové kampaně nebo cílení reklamy. Session HTTP
C adform.net Používá se k ověření, zda prohlížeč uživatele podporuje cookies. 30 dní HTTP
cid adform.net Optimalizuje zobrazení reklamy na základě kombinace pohybu uživatele a různých nabídek inzerentů pro zobrazování reklam uživatelů. 2 mesiace HTTP
collect google-analytics.com Používá se k odesílání dat do Google Analytics o zařízení a chování návštěvníka. Sleduje návštěvníka přes cíle a marketingové kanály. Session HTTP
GPS youtube.com Zaregistruje na mobilních zařízeních jedinečné ID umožňující sledování na základě zeměpisné polohy GPS. Session HTTP
IDE doubleclick.net Používá společnost Google DoubleClick k registraci a hlášení akcí uživatelů webu po zobrazení nebo kliknutí na reklamy inzerenta s cílem měřit účinnost reklamy a prezentovat cílené reklamy uživateli. 2 roky HTTP
r/collect doubleclick.net Používá společnost Google DoubleClick k personalizaci reklam zobrazovaných uživatelům na základě předchozích návštěv na našich webových stránkách Session Pixel
Serving/TrackPoint adform.net Používá společnost Google DoubleClick k registraci a hlášení akcí uživatelů webu po zobrazení nebo kliknutí na reklamy inzerenta s cílem měřit účinnost reklamy a prezentovat cílené reklamy uživateli. Session Pixel
test_cookie adform.net Používá se k ověření, zda prohlížeč uživatele podporuje cookies. Session HTTP
uid adform.net Registruje jedinečné ID uživatele, které rozpoznává prohlížeč uživatele při návštěvě webových stránek, které používají stejnou reklamní síť. Cílem je optimalizovat zobrazování reklam na základě pohybů uživatele a nabídek různých poskytovatelů reklam pro zobrazování reklam uživatelů. Session HTTP
VISITOR_INFO1_LIVE youtube.com Snaží se odhadnout šířku pásma uživatelů na stránkách s integrovanými videi YouTube. 179 dní HTTP
YSC youtube.com Zaregistruje jedinečné ID, které uchovává statistiky o tom, jaké videozáznamy od YouTube uživatel viděl. Session HTTP

 

Neklasifikované cookies jsou cookies, které máme v procesu klasifikování společně s poskytovateli jednotlivých cookies.

Jméno Poskytovatel Účel Vypršení Typ
bstat bstat.io neklasifikované 1 rok HTTP
click_storage pojistovna.nn.cz neklasifikované Session HTTP
cookies.js pojistovna.nn.cz neklasifikované Session HTTP
genesys.tracker.globalVisitID nn.cz neklasifikované 3 roky HTTP
genesys.tracker.serverAlias nn.cz neklasifikované Session HTTP
genesys.tracker.visitID nn.cz neklasifikované Session HTTP
GWEROUTEID chat.nn.cz neklasifikované Session HTTP
last_url nn.cz neklasifikované 1 rok HTTP
lng pojistovna.nn.cz neklasifikované 29 dní Pixel
mojeZp pojistovna.nn.cz neklasifikované bez expirace Pixel
s_cm nn.cz Cookie pro identifikaci zdroje návštěvy bez expirace HTTP
s_cvp_chnl nn.cz Cookie pro identifikaci zdroje návštěvy bez expirace HTTP
s_dr nn.cz Cookie pro identifikaci zdroje návštěvy bez expirace HTTP
statBrowserIdNew pojistovna.nn.cz neklasifikované 2 měsíce HTTP

 

Cookies jsou malé textové soubory, které mohou být používány webovými stránkami, aby učinily uživatelský zážitek více efektivní.

Zákon uvádí, že můžeme ukládat cookies na vašem zařízení, pokud jsou nezbytně nutné pro provoz této stránky. Pro všechny ostatní typy cookies potřebujeme vaše povolení.

Tato stránka používá různé typy cookies. Některé cookies jsou umístěny službami třetích stran, které se objevují na našich stránkách.

Změna programu vyhrazena

04.07.2018

Říká se, že změna je život. Jenže vlastně ji moc rádi nemáme.

A co teprve když vám tu změnu do života násilím strčí někdo jiný. Rodina, šéf, kamarádi, protijedoucí motorista, osud… O vás bez vás, znáte to. Takže téma pro dnešek zní: jak zvládat neplánovanou změnu s grácií a třeba si ji i užít.

Text: Jana Bohutínská         Foto: Archiv

Naplánovali jste si víkend ve dvou, děti dáte k babičce, zamluvili jste hotel, kde noc stojí jako vaše týdenní výplata, našli si v jeho okolí dvě tři místa, která by stála za vidění, rezervovali jste si večeři v nejlepším místním podniku, co dostal dvě hvězdy od Pohlreicha, a už jste si i vybrali, co si dáte… A v tom dítě dostane chřipku, babička si zlomí ruku a vaše láska vám zlomí srdce nebo tak něco. Klasika a dalo by se to čekat, potvrdí vám každý jen trochu zkušenější rodič, jenže stejně na to většinou připravení nejsme. Toužíme své plány uskutečnit a změnám se přizpůsobujeme fakt neradi.

Místo abyste hodili plány za hlavu a začali řešit nastalou situaci, často jen v tu chvíli už zbytečně lamentujeme: „Ale vždyť máme ten zamluvený stůl, chtěli jsme vidět Hlubokou, rezervoval jsem nám projížďku na koních, mám zabalené golfové hole.“ A to už je pak ke vzteku jenom kousek. Jako by nestačilo, že prostě prožijete následující dny mnohem méně zábavně, než jste si plánovali (a není to to nejhorší, co se právě nějakému člověku na planetě děje), ještě si to ztěžujete tím, že svými řečmi a chováním okolí jenom víc a víc stresujete. A pak hádky, výčitky, „ještě že jsem s tebou nikam nejel…“ Je to fakt nutné, dělat si tohle se životem kvůli tak běžné věci, jako je změna?

Nemrhejte časem, energií a potenciálem

Nejdřív si uvědomte, že obava ze změny má různé důvody a není na ní nic špatného. Je přirozená. Jen je dobré dát si pozor, abyste z ní vykřesali spíš motivaci než paralýzu. Lidé se většinou snaží držet svého zvyku, plánů, snů. Změně se bráníme třeba i proto, že pro nás znamená víc práce – musíme se namáhat, myslet a hlavně o ní mluvit s jinými lidmi, kterých se může dotknout. A co když pro změnu nebudou oni. Nová práce zasáhne rodinu, rozchod rodičů ovlivní děti, stěhování odnesou babička s dědečkem, se kterými už nebudete každý víkend.

Při změně hrozí, že vylezou ze skříní kostlivci a prasknou staré rány. Změna na člověka může dopadnout hodně negativně, rozmetá pevné životní body a utrpěná zranění si pak lížeme déle, než by nám bylo milé. Jenže co s tím? Poručíte dešti, aby nepršel, protože vy máte v plánu opalovačku a naložené maso na grilovačku? Zastavíte střídání ročních dob jenom proto, že podzim vás se svou depkoidní náladou nebere? Ani třetí šála a dvě čepice nezabrání dětem, aby v zimě nechytly rýmu, když se vám to nejmíň hodí.

Změna je všude kolem nás, všechno se furt mění. A vy si můžete jenom vybrat: Buď vás to bude nadosmrti stresovat, nebo si změny začnete užívat. Ušetříte tak fůru vlastního času, energie, nápadů, sil. A ještě bude příjemnější s vámi pobývat než s někým, kdo imrvére brblá nad věcmi, které nemůže změnit.

Změna jako dobrodrůžo

Změna může být vlastně docela dobrodružství, výzva, šance… Možnost zbavit se věcí nebo návyků, které vás vždycky štvaly. I když čelíte změně, o kterou vůbec nestojíte, najděte v ní něco, na co máte vliv. To je vaše chvíle, váš moment, toho se držte. Vliv máte minimálně na to, jak o tom, co se děje, přemýšlíte. Úsilí, které byste věnovali rozpatlání problémů na kaši, vložte raději do plánu, co podniknete v nastalé situaci nově a jinak. A udělejte to.

Snažte se myslet na výsledek, to vás může motivovat. Své blízké požádejte o podporu a oceňte se a odměňte se, když se vám ve změně něco povede. Je to možná na první pohled laciné, ale uvidíte, jak to funguje, za chvíli se budete těšit na další změnu… a tedy další odměnu. Sebevědomí ostatně načerpáte i z toho, když si vzpomenete, jaké změny už jste v životě zvládli a co vám v tom pomohlo – třeba se to hodí i teď.

Nejlíp, jak dovedete

Dobré je přijmout, že přístup ke změnám je součástí povahy, výchovy, zkušeností, momentálního rozpoložení a životní situace. Neexistuje jediný recept na to, jak změnou s grácií proplout. Neskočte na každou „zaručenou radu“, když vám nefunguje. Neexistuje něco jako perfektní zvládnutí změny. Takové přesvědčení je k ničemu.

Raději na sebe buďte hodní. Minimalizujte škody ze zvýšené dávky stresu, která může změnu provázet. Dobře jezte, spěte, dbejte na psychohygienu a fyzickou kondičku. Najděte si svůj osobitý způsob, jak se ve změně podpoříte. A opakujte si mantru, že v každou chvíli přece děláte to nejlepší, co svedete. Prostě se z nečekané změny nepomiňte a berte ji tak, jak zpívá Aneta Langerová: „Rozběhnout se a nemyslet, co s námi bude za pár let.“ To stejně v rukou nemáte. Ale jak svůj čas prožijete, to ovlivnit můžete.

Přihlásit se k odběru novinek

Nejnovější články

Mohlo by vás zajímat

Otestujte si svoji kondici

Odpovězte na pár jednoduchých otázek a hned zjistíte, jak jste na tom s kondicí.

Spustit test kondice

Jsme tu pro vás!

Uvažujete jak sebe, nebo svou rodinu zabezpečit pro případ nepříznivých situací?
Neváhejte nás kontaktovat!
Rádi vám se vším poradíme a
zodpovíme vaše dotazy.