Otec ve 21. století: Proč už dávno nestačí „jen vydělávat“?

Role otců se za poslední desítky let výrazně proměnila. Už nekončí s přinesenou výplatní páskou, ale děti i společnost očekávají mnohem víc. Co tedy vlastně znamená moderní otcovství? A proč by se na něj nemělo nahlížet jako na další povinnost, ale jako na obrovskou životní příležitost?

Od živitele k „parťákovi“

Finanční zajištění rodiny je bezpochyby důležité. Ale dnešní otcovství je mnohem komplexnější a sami otcové od něj chtějí víc. Už nejde jen o plnění povinností, ale o aktivní, vědomou přítomnost tam, kde je to opravdu důležité. Od pouhého „živitele“ se tak otec posouvá k emočně dostupnému a rovnocennému partnerovi v rodině.

Právě tahle proměna přináší jedinečnou šanci, jak vytvořit zdravější rodinné prostředí a vybudovat si s dětmi pouto, které vydrží celý život.

Většina otců dnes balancuje mezi několika světy. Pracovním životem, péčí o děti, partnerským vztahem, ale také péči o vlastní fyzické a duševní zdraví.

Právě na poslední bod, vlastní psychickou pohodu, se v celém tom každodenním kolotoči často zapomíná.

Tabu jménem duševní zdraví mužů

Se všemi novými očekáváními přichází i větší tlak. Duševní zdraví mužů je dlouhodobě podceňovaným tématem, o kterém se ve společnosti příliš nemluví. Data jsou přitom neúprosná. Podle statistik Českého statistického úřadu (ČSÚ) a Světové zdravotnické organizace (WHO) tvoří muži v České republice přibližně 80 % obětí sebevražd.

Tento alarmující fakt by měl být jasným signálem pro nás všechny. Mluvit o psychické pohodě, únavě nebo tlaku, které na muže-otce doléhají, není projevem slabosti. Je to naprostá nutnost. Bez vlastní duševní stability totiž nejde dlouhodobě dodávat energii druhým.

Každé období potřebuje trochu jiného tátu

Potřeby dítěte se s věkem mění a s nimi i role rodiče:

1. 0–5 let: Budování vztahu

   Tady se rodí základ důvěry a bezpečí. Buďte přítomní, hrajte si, reagujte na potřeby dítěte a podporujte svou partnerku.

2. 5–12 let: Předávání hodnot

   Děti vás v tomhle období sledují víc, než si myslíte. Otec je vzorem v tom, jak jednat s ostatními, jak zvládat osobní zodpovědnost nebo jak reagovat na neúspěch.

3. Puberta: Průvodce, ne soudce

   Období dospívání bývá náročné pro obě strany. Nastává zkoušení hranic, hledání vlastní identity a větší samostatnosti. Právě v této době je důležité méně soudit a více naslouchat. Dospívající děti potřebují oporu, ne neustálé hodnocení nebo kritiku. Potřebují vědět, že mají vedle sebe člověka, který je respektuje, i když s nimi zrovna nesouhlasí.

Proč je role otce nenahraditelná?

Mužská role v živote dítěte se nedá jednoduše nahradit. Aktivně zapojený táta má pozitivní vliv na sebevědomí, psychickou odolnost i sociální dovednosti dítěte. Nejde přitom o jednorázová velká gesta, ale o každodenní drobnosti, které utvářejí rodinný ekosystém.

Děti sledují, jak se jejich rodiče chovají k ostatním lidem. Všímají si, jak zvládají stres, konflikty nebo neúspěchy. Tady mají otcové příležitost být vzorem.

Otec přináší do života dítěte stabilitu a pocit bezpečí. Podporuje jeho odvahu, cílevědomost a přirozenou chuť objevovat svět. Zároveň svým chováním učí komunikaci a zvládání konfliktů, třeba tím, že se dokáže omluvit, přiznat chybu nebo otevřeně mluvit o svých pocitech.

Právě tahle kombinace mužského přístupu pomáhá dětem vyrůstat v sebevědomé a psychicky odolné osobnosti.

Pět věcí, které v otcovství fungují

Možná vás překvapí, že děti si často nebudou pamatovat drahé výlety ani perfektně naplánované víkendy. Zato si vybaví společné rituály a okamžiky, kdy jste byli opravdu spolu.

• Buďte přítomní. Odložte občas telefon a věnujte dítěti plnou pozornost. Má to pro něj větší hodnotu než hodiny napůl strávené mezi ním a obrazovkou.
• Budujte vztah. Vytvářejte si vlastní společné rituály. I kdyby šlo jen o nedělní snídani nebo krátké povídání před spaním.
• Nebojte se emocí. Ukazujte dětem, že mluvit o svých pocitech je naprosto v pořádku. Učíte je tím zdravé a otevřené komunikaci.
• Sdílejte odpovědnost. Otcovství není jen občasná „pomoc“ s hlídáním. Je to plnohodnotné partnerství a sdílení rodinného života se vším všudy.
• Myslete na sebe. Abyste mohli být oporou pro druhé, musíte mít kde brát energii vy sami.

Otcovství jako cesta

Být otcem dnes znamená víc než kdy dřív. Zároveň ale nabízí něco, co předchozí generace často neměly v takové míře možnost zažít. A to je skutečné partnerství s dětmi.
Nejde o dokonalost nebo bezchybné rodičovství. Jde o obyčejné společné chvíle, ze kterých se postupně jako z lega vyskládají ty nejhezčí vzpomínky.

A autorovi

David Škrobánek 

David Škrobánek se věnuje tématům mužského duševního zdraví, otcovství, partnerských vztahů a jejich vlivu na pracovní výkon, odolnost a angažovanost. Téměř 20 let působil v oblasti HR, z toho poslední čtyři roky jako personální ředitel pro Severní Evropu se sídlem v Londýně. Je zakladatelem iniciativy Dobrý táta, moderátorem stejnojmenného podcastu a organizátorem konference Táta v 21. století. Ve své práci propojuje zkušenosti z byznysu, leadershipu, psychologie a moderního otcovství. Jako otec pěti dětí čerpá nejen z profesních, ale i osobních zkušeností. Za svou práci získal ocenění Kreativní hrdina a byl finalistou Cen ESG.

Více o autorovi se dozvíte na webu www.dobrytata.cz a www.konferencedobrytata.cz.