Tato webová stránka používá cookies

K personalizaci obsahu a reklam, poskytování funkcí sociálních médií a analýze naší návštěvnosti využíváme soubory cookie. Informace o tom, jak náš web používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Partneři tyto údaje mohou zkombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které získali v důsledku toho, že používáte jejich služby.

Zobrazit detaily Akceptovat

Nutné cookies pomáhají, aby byla webová stránka použitelná tak, že umožní základní funkce jako navigace stránky a přístup k zabezpečeným sekcím webové stránky. Webová stránka nemůže správně fungovat bez těchto cookies.

Jméno Poskytovatel Účel Vypršení Typ
JSESSIONID pojistovna.nn.cz Funkční cookie webové aplikace Session HTTP
TS# pojistovna.nn.cz Ukládá stav souhlasu uživatele se soubory cookies pro aktuální doménu. Session HTTP

 

Statistické cookies pomáhají majitelům webových stránek, aby porozuměli, jak návštěvníci používají webové stránky. Anonymně sbírají a sdělují informace.

Jméno Poskytovatel Účel Vypršení Typ
_ga nn.cz Používá služba Google Analytics - Registruje jedinečné ID, které se používá k generování statistických údajů o tom, jak návštěvník používá web. 2 roky HTTP
_gali nn.cz Používá služba Google Analytics k shromažďování údajů o používání webu Session HTTP
_gat nn.cz Používá služba Google Analytics - Neuchovává žádné informace o uživatelích, jen limituje dotazy posílané na doubleclick.net Session HTTP
_gid nn.cz Používá služba Google Analytics - Registruje jedinečné ID, které se používá k generování statistických údajů o tom, jak návštěvník používá web. Session HTTP
s_cc nn.cz Používá se k ověření, zda prohlížeč uživatele podporuje cookies. Session HTTP
s_fid nn.cz Uloží aktuální verzi aplikace Flash, která je k dispozici v prohlížeči uživatele. 2 roky HTTP
s_sq nn.cz Zaznamenává informace o klikání na stránce. Session HTTP
s_vi ingpojistovna.d3.sc.omtrdc.net Registruje jedinečný identifikátor, který identifikuje zařízení uživatele pro opakování návštěvy. 2 roky HTTP

 

Marketingové cookies jsou používány pro sledování návštěvníků na webových stránkách. Záměrem je zobrazit reklamu, která je relevantní a zajímavá pro jednotlivého uživatele a tímto hodnotnější pro vydavatele a inzerenty třetích stran.

Jméno Poskytovatel Účel Vypršení Typ
0 adform.net neklasifikované 2 roky HTTP
ads/user-lists/# google.com Označí toho, kdo navštívil web nebo dokončil nákup, k potenciálnímu nastavení remarketingové kampaně nebo cílení reklamy. Session HTTP
C adform.net Používá se k ověření, zda prohlížeč uživatele podporuje cookies. 30 dní HTTP
cid adform.net Optimalizuje zobrazení reklamy na základě kombinace pohybu uživatele a různých nabídek inzerentů pro zobrazování reklam uživatelů. 2 mesiace HTTP
collect google-analytics.com Používá se k odesílání dat do Google Analytics o zařízení a chování návštěvníka. Sleduje návštěvníka přes cíle a marketingové kanály. Session HTTP
GPS youtube.com Zaregistruje na mobilních zařízeních jedinečné ID umožňující sledování na základě zeměpisné polohy GPS. Session HTTP
IDE doubleclick.net Používá společnost Google DoubleClick k registraci a hlášení akcí uživatelů webu po zobrazení nebo kliknutí na reklamy inzerenta s cílem měřit účinnost reklamy a prezentovat cílené reklamy uživateli. 2 roky HTTP
r/collect doubleclick.net Používá společnost Google DoubleClick k personalizaci reklam zobrazovaných uživatelům na základě předchozích návštěv na našich webových stránkách Session Pixel
Serving/TrackPoint adform.net Používá společnost Google DoubleClick k registraci a hlášení akcí uživatelů webu po zobrazení nebo kliknutí na reklamy inzerenta s cílem měřit účinnost reklamy a prezentovat cílené reklamy uživateli. Session Pixel
test_cookie adform.net Používá se k ověření, zda prohlížeč uživatele podporuje cookies. Session HTTP
uid adform.net Registruje jedinečné ID uživatele, které rozpoznává prohlížeč uživatele při návštěvě webových stránek, které používají stejnou reklamní síť. Cílem je optimalizovat zobrazování reklam na základě pohybů uživatele a nabídek různých poskytovatelů reklam pro zobrazování reklam uživatelů. Session HTTP
VISITOR_INFO1_LIVE youtube.com Snaží se odhadnout šířku pásma uživatelů na stránkách s integrovanými videi YouTube. 179 dní HTTP
YSC youtube.com Zaregistruje jedinečné ID, které uchovává statistiky o tom, jaké videozáznamy od YouTube uživatel viděl. Session HTTP

 

Neklasifikované cookies jsou cookies, které máme v procesu klasifikování společně s poskytovateli jednotlivých cookies.

Jméno Poskytovatel Účel Vypršení Typ
bstat bstat.io neklasifikované 1 rok HTTP
click_storage pojistovna.nn.cz neklasifikované Session HTTP
cookies.js pojistovna.nn.cz neklasifikované Session HTTP
genesys.tracker.globalVisitID nn.cz neklasifikované 3 roky HTTP
genesys.tracker.serverAlias nn.cz neklasifikované Session HTTP
genesys.tracker.visitID nn.cz neklasifikované Session HTTP
GWEROUTEID chat.nn.cz neklasifikované Session HTTP
last_url nn.cz neklasifikované 1 rok HTTP
lng pojistovna.nn.cz neklasifikované 29 dní Pixel
mojeZp pojistovna.nn.cz neklasifikované bez expirace Pixel
s_cm nn.cz Cookie pro identifikaci zdroje návštěvy bez expirace HTTP
s_cvp_chnl nn.cz Cookie pro identifikaci zdroje návštěvy bez expirace HTTP
s_dr nn.cz Cookie pro identifikaci zdroje návštěvy bez expirace HTTP
statBrowserIdNew pojistovna.nn.cz neklasifikované 2 měsíce HTTP

 

Cookies jsou malé textové soubory, které mohou být používány webovými stránkami, aby učinily uživatelský zážitek více efektivní.

Zákon uvádí, že můžeme ukládat cookies na vašem zařízení, pokud jsou nezbytně nutné pro provoz této stránky. Pro všechny ostatní typy cookies potřebujeme vaše povolení.

Tato stránka používá různé typy cookies. Některé cookies jsou umístěny službami třetích stran, které se objevují na našich stránkách.

7 důvodů, proč začít běhat

22.09.2016

O tom, že je běhání zdravé, víme asi všichni. Prospívá našim plicím, srdci, svalům a dalším orgánům.

Tyto obecné informace o zdravotní prospěšnosti ale nemusejí každému jako motivace stačit. Máme pro vás proto sedm konkrétních důvodů, proč byste měli běhání zařadit do svého programu. A k tomu ještě jeden tip, kdy a kde s běháním začít.

  1. Můžete běhat kdykoli a kdekoliv
    Běhání je jedním ze sportů, které lze provozovat naprosto bez ohledu na místo a čas. Je jedno, jestli bydlíte ve městě a vyběhnete do nejbližšího parku, nebo máte to štěstí a za vaším domem je les. Stejně tak si sami můžete určit, jestli budete raději běhat ráno nebo večer – žádné otevírací doby nebo konkrétní časy cvičení tady neexistují.
  2. Je to zadarmo
    Do parku ani do lesa se vstupné neplatí, takže oproti chození do fitness centra nebo na skupinové lekce například aerobiku můžete ušetřit každý měsíc pěkný pár stovek. Jedinou investicí je nákup kvalitních běžeckých bot.
  3. Zvýší se vám sebedůvěra
    Je vědecky dokázáno, že lidé, kteří pravidelně běhají, si více věří. Je to způsobeno jejich dobrým pocitem z toho, že pro své zdraví dělají něco prospěšného, ale svůj podíl mají i endorfiny, které se během sportovní aktivity vylučují do krve. V neposlední řadě pak může sebedůvěru podpořit i váhový úbytek a vytvarování postavy, kterými je běhání odměněno.
  4. Budete mít kvalitnější spánek
    Váš spánek se zlepší nejen proto, že budete fyzicky unavení, ale také díky tomu, že běhání odplaví vaše negativní myšlenky a stres. A takzvaně s čistou hlavou se vám hned bude usínat lépe.
  5. Snížíte dopady nezdravého životního stylu na zdraví
    Při běhání se vylučují škodlivé látky ven z těla. Samozřejmě, že se tím nesmažou negativní vlivy například kouření nebo špatného stravování. Ale může je to pomoct alespoň zmírnit.
  6. Zpomalíte stárnutí
    Pozitivní vliv, který má běhání na naše srdce, cévy, plíce, kosti a svaly, vede v důsledku ke zpomalování projevů stárnutí. Už po několika týdnech pravidelného běhu budete pociťovat větší psychickou i fyzickou pohodu, budete mít více energie, a tím pádem budete i vypadat lépe a mladší. Navíc díky lepšímu prokrvení vaší pokožky se vám nebudou tak brzy dělat vrásky.
  7. Prodloužíte si život
    Nejenže budete vypadat mladší, než skutečně jste, ale díky běhu můžete dokonce i žít déle. Zbavíte se totiž mnoha zdravotních i psychických problémů, které by vás v extrémních případech mohly i ohrozit na životě. Ať už se jedná o stres, vysoký krevní tlak nebo obezitu, bez nich budete mít určitě delší a spokojenější život.

Přesvědčili jsme vás, že běhání je fajn a má až neuvěřitelně mnoho pozitivních vlivů na všechny oblasti života? Pak si s námi přijďte zaběhat na NN Night Run! Už 24. září startujeme z Letenských sadů v Praze. V našem NN stanu na vás bude také čekat diagnostika nášlapu při běhu, konzultace s fyzioterapeutem a mnoho dalších aktivit i pro vaše nejmenší.

Bližší informace o sérii běhů naleznete na www.night-run.cz, kde se můžete na běhy v jednotlivých městech zaregistrovat.
Těšíme se na vás!

Přihlásit se k odběru novinek

Nejnovější články

Mohlo by vás zajímat

Otestujte si svoji kondici

Odpovězte na pár jednoduchých otázek a hned zjistíte, jak jste na tom s kondicí.

Spustit test kondice

Jsme tu pro vás!

Uvažujete jak sebe, nebo svou rodinu zabezpečit pro případ nepříznivých situací?
Neváhejte nás kontaktovat!
Rádi vám se vším poradíme a
zodpovíme vaše dotazy.