Preventivní prohlídky pro muže: Co nepodcenit ve 20, 40 a 60 letech
Nemáte zapnutý Javascript, webová stránka nebude fungovat správně.
Některé části webu a aplikace nebudou dostupné.
Ve dvaceti máte energie na rozdávání, ve čtyřiceti už sem tam pocítíte, že tělo není nezničitelné, a v šedesáti chcete zůstat co nejdéle fit. Ať je vám ale dvacet, čtyřicet nebo šedesát, jedno platí v každém věku. O zdraví je lepší pečovat dřív, než se ozvou první potíže. Právě proto jsou důležité preventivní prohlídky, které mohou odhalit řadu onemocnění v době, kdy o nich ještě vůbec nevíte.
Vysoký krevní tlak ani zvýšený cholesterol se zpočátku nijak výrazně neprojevují. Podobně nenápadně se mohou rozvíjet i další, třeba cukrovka nebo nádorová onemocnění. A právě v tom je prevence důležitá. Pomáhá odhalit zdravotní problémy včas, kdy bývá jejich léčba jednodušší a účinnější.
Muži často navštěvují lékaře až ve chvíli, kdy je něco trápí. Co by si tedy měli hlídat v jednotlivých etapách života?
- Ve 20 letech především budujte zdravé návyky a nezapomínejte na samovyšetření varlat.
- Po 40. roce života je důležité sledovat krevní tlak, cholesterol a hladinu cukru v krvi.
- Po 60. roce života nabývají na významu doporučená screeningová vyšetření a sledování zdravotního stavu
V každém věku se vyplatí pravidelně chodit k praktickému lékaři a stomatologovi, dostatečně se hýbat a dbát na kvalitní spánek. A pokud se v rodině vyskytla závažná onemocnění, určitě o tom informujte svého lékaře. Rodinná anamnéza totiž může ovlivnit, jaká vyšetření a kdy vám doporučí.
Jak se liší prevence podle věku
Ve 20 letech: Zdraví bereme jako samozřejmost
V tomto věku většina mužů návštěvy lékaře příliš neřeší. Tělo funguje, nic moc nebolí, ale právě v tomhle věku si vytváříme návyky, které můžou ovlivnit naše zdraví na desítky let dopředu.
K těm základním patří:
Nezapomínejte na samovyšetření varlat
Rakovina varlat patří mezi nejčastější nádorová onemocnění mladých mužů. Jednou měsíčně proto věnujte několik minut samovyšetření. Pokud si všimnete bulky nebo jiné změny, objednejte se k lékaři.
Ve 40 letech: Tělo začíná vystavovat účet
Práce, rodina, povinnosti. Na všechno je potřeba najít čas, jen na vlastní zdraví ho často nezbývá. Po čtyřicítce se přitom můžou začít projevovat následky dlouhodobého stresu, nedostatku pohybu nebo nezdravého životního stylu. A některé zdravotní problémy o sobě nemusí dát vůbec vědět.
Proto se vyplatí sledovat především:
Stejnou důležitost ale má i dostatek pohybu, kvalitní spánek a zvládání stresu. Pokud vás dlouhodobě trápí únava, nespavost, úzkosti nebo ztráta motivace, nebojte se obrátit na odborníka.
V 60 letech: Důležité je zůstat v kondici
Po šedesátce už nejde jen o to, kolika let se dožijeme, ale také jak kvalitní náš život bude. Cílem prevence je zůstat co nejdéle soběstační, mít energii a možnost dělat věci, které nás baví.
Nepodceňujte potíže s prostatou
Mezi časté příznaky patří:
Pokud se některý z těchto příznaků objeví, poraďte se s lékařem.
Nevynechávejte screeningová vyšetření
S přibývajícím věkem roste význam preventivních vyšetření zaměřených na nádorová onemocnění, některá jsou určena mužům už před šedesátkou, zejména screening kolorektálního karcinomu nebo program časného záchytu rakoviny prostaty. O tom, jaká vyšetření vám lékař doporučí rozhoduje nejen věk, ale také osobní a rodinná anamnéza.
Hýbejte se
Nezapomínejte ani na pravidelný pohyb. Chůze, vhodný silový trénink spolu s dostatkem bílkovin pomáhají zpomalovat úbytek svalové hmoty, podporují soběstačnost a snižují riziko pádů.
Malý kontrolní seznam: Co má smysl v každém věku
Když se péče o zdraví vyplatí i finančně
Zdravý životní styl přináší i řadu výhod. Kromě nižšího rizika některých onemocnění může mít pozitivní dopad také na vaše finance.
Příkladem je Fit Program: sleva na životním pojištění za zdravý životní styl, který motivuje k aktivní péči o zdraví a zdravým návykům. Pravidelný pohyb, prevence a odpovědný přístup ke zdraví tak mohou představovat investici nejen do lepší kondice, ale i do budoucí finanční stability.
Zdraví není samozřejmost. Začněte už dnes.
Možná máte pocit, že když vás nic nebolí, není důvod chodit k lékaři. Jenže právě v tom spočívá smysl prevence. Odhalit problém dřív, než se projeví. Řada závažných onemocnění se vyvíjí roky bez viditelných příznaků. Právě proto mají preventivní prohlídky tak velký význam.
Nejčastější dotazy
Jak často by měl muž chodit na preventivní prohlídku?
Preventivní prohlídka u praktického lékaře je doporučována pravidelně podle podmínek veřejného zdravotního pojištění.
Více informací k pravidelným prohlídkám naleznete v našem článku o preventivních prohlídkách.
Kdy by měl muž začít řešit prostatu?
Obtíže související s prostatou se častěji objevují po 50. roce života, ale vhodný postup závisí na zdravotním stavu i rodinné anamnéze.
Více informací se dočtete v článku věnovaném tomuto tématu.
Jak často provádět samovyšetření varlat?
Doporučuje se přibližně jednou měsíčně.
Více informací k samovyšetření naleznete v našem článku: Rakovina varlat: Prevence, samovyšetření a včasná diagnostika.
Jaké preventivní prohlídky hradí zdravotní pojišťovna?
Z veřejného zdravotního pojištění jsou hrazeny například preventivní prohlídky u praktického lékaře, stomatologa a vybraná screeningová vyšetření.
Proč chodit na preventivní prohlídky, když se cítím zdravý?
03.11.2026
Přihlásit se k odběru novinek
Zadejte svoji emailovou adresu a nechte se pravidelně informovat o nových článcích na našem webu.
Přihlásit se k odběru novinek
Zadejte svoji emailovou adresu a nechte se pravidelně informovat o nových článcích na našem webu.
Kontakt
NN Životní pojišťovna a NN Penzijní společnost
Nádražní 344/25, 150 00 Praha 5 – Smíchov