Nemáte zapnutý Javascript, webová stránka nebude fungovať správne.
Niektoré časti webu a aplikácie nebudú dostupné.
Káva chrání před rakovinou a dalšími nemocemi!
Štítky: #prevence a zdraví, #rady, #závažná onemocnění,
Dopřáváte si každý den několik šálků kávy a máte z toho špatné svědomí, protože to neodpovídá zásadám zdravého životního stylu? Máme pro vás dobrou zprávu! Káva je pro naše zdraví prospěšná! A co více, díky látkám v ní obsaženým mají milovníci tohoto černého nápoje nižší riziko vzniku rakoviny prsu nebo jater.
Pozitivní účinky kávy si vědci vysvětlují především jejím vysokým obsahem přírodních antioxidantů, které v organismu působí proti volným kyslíkovým radikálům, jež jsou jednou z příčin rozvoje zhoubných nádorů. Dostatečný příjem antioxidantů tlumí aktivitu přítomných volných radikálů a zároveň se snižuje předpoklad jejich množení.
Kofein navíc podporuje tvorbu méně agresivní formy hormonu estrogenu, který jinak přispívá ke vzniku rakoviny prsu. Účinky pití kávy jsou proto mnohem výraznější právě u nádorů, které jsou ovlivněny hormonálně.
Káva snižuje riziko vzniku i dalších typů nádorových onemocnění. Například riziko nádorového onemocnění jater je při konzumaci výše tí šálků kávy denně o padesát procent nižší.
Káva má kromě prevence rakoviny pozitivní vliv i na prevenci dalších onemocnění. Antioxidanty v ní obsažené – tedy především polyfenoly kyselina chlorgenová a kávová a také hydroxyhydrochinon - mají ochranné účinky před neurodegenerativními onemocněními jako Parkinsonova a Alzheimerova choroba. Pozitivní je i vliv polyfenolů kávy na riziko vzniku diabetu 2. typu (zvýšení inzulinové senzitivity) a kardiovaskulárních chorob.
Kolik kávy je tedy vhodné denně vypít? Aby měla káva vliv na naše zdraví, je potřeba denně zkonzumovat asi 300 mg účinných látek, což odpovídá 3 - 6 šálkům kávy denně. Kofein přijatý v takovémto množství kávy mimo jiné také podporuje mozkovou činnost, pomáhá odstranit únavu, zlepšuje náladu a zvyšuje pozornost a zlepšuje paměť.
Aby mohlo dojít k blahodárnému působení kávy na organismus, je také nutné pít kávu s kofeinem bez cukru a nedochucenou mlékem či smetanou. Cukr i mléko totiž neutralizuje uváděný pozitivní efekt.
09.11.2015
Zadejte svoji emailovou adresu a nechte se pravidelně informovat o nových článcích na našem webu.
blog šárky sudové banner custom width banner on mobile blog:obyčejní hrdinové doplňkové penzijní spoření děti investice jaro jídlo kampaň léto motivace mýty night run nn online penze podzim pojištění prevence a zdraví připojištění příběhy příběhy ženy rakovina rady rakovina ženy riziko rizikové životní pojištění slavné osobnosti služby sport spoření svátek video vlastina svátková vzdělávání zajímavosti zima závažná onemocnění úraz ženy životní pojištění životní styl
Zadejte svoji emailovou adresu a nechte se pravidelně informovat o nových článcích na našem webu.
NN Životní pojišťovna
Nádražní 344/25, 150 00 Praha 5 – Smíchov